疲れた時にはイチゴ!!

皆様こんにちは、こんばんはということで山元ピアノ・ヴァイオリン教室です!

楽譜で目が疲れたり、沢山弾いて疲れたり、そんな時はイチゴがおすすめです!!

実はイチゴはブルーベリーと同様、アントシアニンが多く含まれています。
アントシアニンは色素成分なのでいちごの赤色を作り出しているそうです!

そのほか、ビタミンCやミネラルなど疲労回復にも貢献してくれる物質がたくさん含まれていますから、まさに体全体をケアしてくれる果物といっても過言ではないかもしれませんね!

僕が今日食べたのは埼玉県産のあまりんです。
凄く甘くて美味しいです!

おすすめですので、是非皆さんも買って食べてみてください〜

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